Anregungen für Ihre Dharma-Praxis

Sich ins Loslassen entspannen!

Ob schwierige Situationen oder bei starken Gefühlen, neigen wir stets dazu, sie für wirklich zu halten. Denn, wir fixieren uns auf die Probleme und messen ihnen eine große Bedeutung bei. So, dass sie schließlich riesig werden und unser gesamtes Bewusstsein vereinnahmen. Ein solches Festhalten Schwierigkeiten verstärkt nur noch unseren Schmerz und unsere Niedergeschlagenheit.

Statt die Schwierigkeiten so zu verfestigen, sollten wir uns klar machen, dass die Situationen sich stets verändern und keine bleibende Wirklichkeit haben. 

Sie sind lediglich eine Manifestation in unserem Geist, die, wie alle Phänomene traumgleich und vergänglich sind.